nijs

Fan goaie en keare nei minne dreamen en racegedachten, d'r is in protte dy't de perfekte nachtsliep yn 'e wei kinne komme - foaral as jo stress- en eangstnivo's altyd heech binne. Soms, nettsjinsteande hoe wurch wy kinne wurde, kinne ús lichems en ús geast ús hâlde fan 'e sliep dy't wy sa wanhopich nedich binne.
Gelokkich binne d'r trúkjes dy't jo kinne brûke om jo lichem te helpen ûntspannen, en ingewicht tekkenkin de bêste sliepoplossing wêze dy't jo noait wisten dat jo nedich wiene. As jo ​​op syk binne nei wat nijs te besykjen op jo reis om de bêste sliep ea te finen, hjir is wat jo moatte witte oer it brûken fan in gewichtdeken om jo stress en eangst te ûntlêsten, en hoe't jo gewoan in bettere nachtsliep kinne krije troch út te skeakeljen dyn deken:

Wat is in gewicht tekken?
As jo ​​ha ea ôffrege wat is agewicht tekken, dan bist net allinne. Gewichtde tekken, ek wol oantsjutten as swiertekrêft of eangstdekken, binne krekt sa't se klinke - tekkens mei gewichten yn 'e stof stitched. Nee, net de soarte gewichten dy't jo opheffe yn 'e gym. Gewogen tekken binne fol mei lytsere gewichten, lykas mikrokralen of oare soarten gewichtige pellets, om de tekken in swierder gefoel te jaan en de drager te treasten.

Foardielen foar gewichtige deken
Stúdzjes hawwe oantoand dat it brûken fan ingewicht tekkenwylst jo sliepe helpt om beweging yn 'e nacht te ferminderjen, wat de hoemannichte tiid dy't jo besteegje yn djippe, ferjongende sliepsyklusen kinne ferheegje ynstee fan toskjen en draaien. Foar dyjingen dy't in rêstige nachtrêst nedich binne, binne se in geweldich ark dat in bytsje tafoege komfort en stipe kin leverje, nettsjinsteande jo sliepferlet.

Gewichtige dekens foar eangst
Wylst guon genietsje fan de swierte fan in gewicht tekken, gewicht tekkens binne ek brûkt troch in protte ergotherapeuten yn foar bern of folwoeksenen mei autisme of in sintúchlike ferwurking steurnissen. Oanfoljende foardielen omfetsje ek it ferminderjen fan stress en eangst.
Folwoeksenen mei help fan ingewicht tekkenfoar eangst hawwe fûn dat it in kalmearjende manier is om gefoelens fan ûnrêst of ûnfeiligens te behanneljen. Om't gewichtde tekkens djippe drukstimulaasje biede, wurdt de drager foarsjoen fan it gefoel om te knuffeljen of ynswaaid te wurden. Foar in protte yndividuen kin dizze sensaasje treast wêze en helpe om stress te ferminderjen.