Wat is AGewogen deken?
Gewogen tekkensbinne terapeutyske tekkens dy't weagje tusken 5 en 30 pûn. De druk fan it ekstra gewicht mimics in terapeutyske technyk neamd djippe druk stimulearring of druk therapy Trusted Source.
Wa kin profitearje fan AGewogen deken?
Foar in protte minsken,gewicht tekkensbinne in routine ûnderdiel wurden fan stressferliening en sûne sliepgewoanten, en foar goede reden. Ûndersikers hawwe studearre de effektiviteit fan gewicht tekkens yn 'e verlichting fan fysike en emosjonele symptomen. Hoewol mear ûndersyk nedich is, hawwe resultaten oant no ta oanjûn dat der foardielen kinne wêze foar in oantal betingsten.
Eangst
Ien fan 'e primêre gebrûkenTrusted Source fan in gewogen deken is foar de behanneling fan eangst. Stimulaasje fan djippe druk kin helpe om autonomyske opwekking te ferminderjen. Dizze opwekking is ferantwurdlik foar in protte fan 'e fysike symptomen fan eangst, lykas ferhege hertslach.
Autisme
Ien fan 'e skaaimerken fan autisme, benammen by bern, is sliepproblemen. In lyts ûndersyksstúdzje fan 2017 fûn dat d'r positive foardielen wiene fan djippe drukterapy (poetsen, massaazje en squeeze) by guon autistyske minsken. Dizze foardielen kinne ek útwreidzje nei gewichtige tekkens.
Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)
D'r binne heul pear stúdzjes dy't it gebrûk fan gewichtdekens foar ADHD ûndersykje, mar in 2014-stúdzje waard útfierd mei gewichtige vesten. Yn dizze stúdzje ferklearje ûndersikers dat gewichtige vesten binne brûkt yn ADHD-terapy om oandacht te ferbetterjen en hyperaktive bewegingen te ferminderjen.
De stúdzje fûn kânsrike resultaten foar dielnimmers dy't it gewichtige vest brûkten tidens in trochgeande prestaasjetest. Dizze dielnimmers ûnderfûnen reduksjes yn it fallen fan taak, it ferlitten fan har sitten en fidgeting.
Insomnia en sliepstoornissen
D'r binne in oantal faktoaren dy't sliepsteuringen feroarsaakje kinne. Gewichtige tekkens kinne op guon ienfâldige manieren helpe. De tafoege druk kin helpe om jo hertslach en sykheljen te kalmearjen. Dit kin it makliker meitsje om te ûntspannen foardat jo nei in goede nachtrêst sette.
Osteoarthritis
D'r binne gjin ûndersyksstúdzjes oer it gebrûk fan gewichtde tekkens foar artrose. Ien fertroude boarnetudyTrusted Source dy't massaazjeterapy brûkt kin lykwols in keppeling leverje.
Yn dizze lytse stúdzje krigen 18 dielnimmers mei osteoarthritis acht wiken massaazjeterapy op ien fan har knibbels. De dielnimmers fan 'e stúdzje merkten op dat de massaazjeterapy holp om knibbelpine te ferminderjen en har leefberens te ferbetterjen.
Massaazje-terapy jildt djippe druk op osteoarthrityske gewrichten, dus it is mooglik dat ferlykbere foardielen ûnderfine kinne by it brûken fan in gewichtde tekken.
Chronyske pine
Chronyske pine is in útdaagjende diagnoaze. Mar minsken dy't libje mei chronike pine kinne reliëf fine troch it brûken fan gewichtige tekkens.
In 2021-stúdzje dien troch ûndersikers fan UC San Diego fûn gewichtige tekkens fermindere opfettings fan chronike pine. Fjouwerennjoggentich dielnimmers mei chronike pine brûkten ien wike in ljocht of gewicht tekken. Dy yn 'e groep mei gewichtige tekken fûnen reliëf, benammen as se ek libbe mei eangst. De gewichtige tekkens fermindere de nivo's fan pineintensiteit lykwols net.
Medyske prosedueres
D'r kin wat foardiel wêze foar it brûken fan gewichtde tekkens by medyske prosedueres.
In 2016-stúdzje eksperimintearre mei it brûken fan gewichtde tekkens op dielnimmers dy't winning fan wiisheidstosken ûndergeane. De dielnimmers fan 'e gewichtige blanke ûnderfine legere angstsymptomen dan de kontrôtgroep.
De ûndersikers hawwe in ferlykbere ferfolchstúdzje útfierd op adolesinten mei in gewichtde tekken by in molêre ekstraksje. Dy resultaten fûnen ek minder eangst mei it brûken fan in gewicht tekken.
Om't medyske prosedueres de neiging hawwe om eangstsymptomen te feroarsaakjen lykas ferhege hertslach, kin it brûken fan gewichtde tekkens foardielich wêze foar it kalmearjen fan dy symptomen.
Post tiid: Jul-13-2022