Foardielen foar gewichtige deken
In protte minsken fine dat it tafoegjen fan ingewicht tekkenoan harren sliep routine helpt te ferminderjen stress en befoarderjen kalm.Op deselde wize as in knuffel of in poppe fan in poppe, kin de sêfte druk fan in gewichtde tekken helpe om symptomen te ferminderjen en sliep te ferbetterjen foar minsken mei slapeloosheid, eangst of autisme.
Wat is in gewichtde deken?
Gewogen tekkensbinne ûntwurpen om swierder te wêzen dan normale tekkens.D'r binne twa stilen fan gewichtde tekkens: breide en duvetstyl.Gewogen dekens yn duvet-styl foegje gewicht ta mei plestik of glêzen kralen, kogellagers, of oare swiere vulling, wylst gebreide gewichtde tekkens wurde woven mei dichte garen.
In gewicht tekken kin brûkt wurde op it bêd, bank, of oeral wêr't jo wolle ûntspanne.
Foardielen foar gewichtige deken
Gewichtige tekkens nimme har ynspiraasje fan in terapeutyske technyk neamd djippe drukstimulaasje, dy't stevige, kontroleare druk brûkt om in gefoel fan rêst te bringen.It brûken fan in gewicht tekken kin subjektive en objektive foardielen hawwe foar sliep.
Soargje foar komfort en feiligens
Gewogen tekken wurdt sein dat se wurkje op deselde wize in strakke swaddle helpt pasgeborenen fiele snug en gesellich.In protte minsken fine dat dizze tekkens har helpe om rapper te sliepen troch in gefoel fan feiligens te befoarderjen.
Meitsje stress en kalmearje eangst
In gewichtige tekken kin helpe by it behearen fan gefoelens fan stress en eangst.Sûnt stress en eangst faak ynterferearje mei sliep, kinne de foardielen fan in gewichtige tekken oersette nei bettere sliep foar dyjingen dy't lije oan stressfolle gedachten.
Ferbetterje sliepkwaliteit
Gewichtige tekkens brûke djippe drukstimulaasje, dy't nei alle gedachten de produksje fan in stimmingsfersterkende hormoan (serotonine) stimulearret, it stresshormoan (cortisol) ferminderje en it nivo fan melatonine ferheegje, it hormoan dat jo helpt te sliepen.Dit kin helpe om de algemiene sliepkwaliteit te ferbetterjen.
Kalmearje it senuwstelsel
In oeraktyf senuwstelsel kin liede ta eangst, hyperaktiviteit, rappe hertslach, en koartheid fan sykheljen, dy't net befoarderlik binne foar sliep.Troch in lykwichtige hoemannichte gewicht en druk oer it lichem te fersprieden, kinne gewichtige tekkens de striid-of-flecht-antwurd kalmearje en it ûntspannen parasympatyske senuwstelsel aktivearje as tarieding op sliep.
Post tiid: Jun-30-2022